jak czytac

efekty zobaczysz jak ułożysz dietę tematy podwieszone - czytać Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2012-09-11 20:44:38

[...] czytac ale po kilkunastu stronach odlozylem i ciezko mi bedzie wrocic , poniewaz weglog mnie ksiazka jest napisana tendencyjnie i na maksa gornolotnie nie lubie czegos takiego , byc moze sa tam tez pozytywne rzeczy ktorych nie doczytalem dlatego narazie nie polecam ani nie odradzam jak przeczytam dam znac choc narazie nie mam ochoty pozdrawiam

Czytać umiem tylko jak wy układacie dietę patrzycie na coś takiego " B:51 WW:4 T:14,7 KCAL:360 " a ja nie wiem co oznaczają te cyfry i litery

Skonczylem cykl na CP niedawno. CP ma juz kreatyne w sobie a jak bede bral CA to po co mi jeszcze sie szpikowac?! Przeciez Bio Tech to jest MLO Panowie proponuje czytac troche... zal...

3,3h bo jest okres dla sezonowców którzy chcą jak najlepiej wyglądać na wakacjach i aż się nie chce czytać niektórych tematów MaSuJe popracuj też ze słownikiem dobrze ci to zrobi

czy ty czytac nie p0otrafisz? umiem, ale tak się składa "miszczu", ze mam BCAA w kapsach po 1100 mg, wiec dlatego pytalem. Przyczepie sie do tej kreatyny, jak bylbys laskaw to odpowiedz dlaczego "jesc" rano kreatyne, a nie tuz przed treningiem?

[...] że ktoś sobie tarczyce rozreguluje od T3 %-) zaniżasz poziom tego forum takimi postami, a z T3 chcesz zrobić DNP %-) a przed startowy środek to synthol PS. Może teraz zamiast eksperymentować na swoim ciele ( jak każdy z nas ) zacznij czytać bo może do złych wniosków dochodziłeś przez lata ;-) Zmieniony przez - DJ100 w dniu 2013-01-20 16:13:52

Można to było na początku napisać że mam się dostosować a nie potem jak sobie o tym ktoś przypomni nagle, ale to tylko taki offtopik bez urazy :) Dowiem się to wypełnię ankietę żeby nie było. trzeba czytać regulamin działu

Dieta Dukana ? http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Uderz_w_Dukana__jak_spieprzy%C4%87_sobie_zdrowie-t679878.html Jak dieta - to zdrowa, zbilansowana. Zacznij czytać posty podwieszone typu: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY.-t527693.html [...]

PeEsVał, tam nie ma W wiec jak mozna czytac We, wogole co to za odmiana W na We, jesli juz to po polskiemu winno byc PeEsWu, wiec jestem za PeEsVał

d****u .. po co komuś takiemu pomagać jak jest najmądrzejszy. Lepiej skupić się na osobach, które potrafia czytać, słuchać i wyciągać wnioski.

to sie czytac nauczcie jak chcecie ;)

[...] zabka - 10x kraul - 10x grzbiet - itd - 10z zabka - 1x kraul 1x zabka x 10 - 10x grzbiet potem trafiłem na forum sfd i zacząłem czytać o HIIT i mi wychodzi, że stosowałem jakieś tam jego odmiany w połączeniu z interwałami. Jak teraz mam się ograniczyć do samego HIIT to mi wyjdzie tylko jakieś 10 min pływania (wcześniej 30-40 min). Trochę mi [...]

chooy- dlatego napisalem w cudzyslowiu UK,akurat tak sie sklada,ze zartobliwie nazywam Ukraine UK.Wzielo sie to jak widac na pierwszy rzut oka od pierwszych liter nazwy kraju.Trzeba czytac miedzy wierszami,badz domyslnym:P

moderatorzy nie sa od banowania na zyczenie, tez czekamy w takich sprawach az druga strona cos napise nie pisze- ok, lapie bana ale swojej glupoty naszym brakiem dzialania nie usprawiedliwiaj pisane bylo setki razy wszedzie- symboliczna aukcja na allegro kosztuje grosze jak sie nie potrafi czytac- trudno

Witam, ułożyłem dietę na masę, mam duże trudności z przybraniem jakieś wskazówki poprawy tej diety ? Za wszelka pomoc będę wdzięczny. Nie wliczałem owoców i warzyw. EKTOMORFIK 183CM WAGA 67 KG (wiem wiem cienko,ale katuje się na treningach i wszystko jak w piach) /SFD/2018/9/12/35f3ae12b9394b8c822f18030385557c.jpg proponuje Ci zaczac czytac [...]

Unbelieve, niby siedzisz tyle na tym forum, niby starasz sie cos tam czytac i pisac, ale jak juz wyskoczysz z pytaniem, albo jakims txtem, to masakra:)

z postami jest ze nie trzeba ich czytac jak sie nie chce, ja wiekszosci nie czytam bo sa bez sensu i ale nie pisze, to rada na przyszłość

anabolics to sa węglowodany??????????????? a jak doszedłes do takiego wniosku? i na podstawie czego? opisz dokładniej ta druga odzywkę, czytać chyba potrafisz co na niej jest napisane. Kreatyny to nie bierz, bo ją tylko zmarnujesz, lepiej ja sprzedać komus kto ją dobrze wykorzysta

Warto czytac regulamin dzialu i uzywac wyszukiwarki. Moze byc noko+mono, moze byc 2x noko, moze byc 2x CP, CP z noko, noko z CP, CP z mono etc etc etc. Bierz jak wolisz-efekt bedzie ten sam.